Workshops
Yoga bei Stress und Erschöpfung im Alltag.
Erlebe die Wirkung von Yoga für deinen Alltag. Mit effektiven Übungen, die dein Nervensystem beruhigen.
In unserer anspruchsvollen Welt geraten wir oft schleichend und unbewusst in einen Zustand chronischer Anspannung – in unserem Nervensystem, unserem Körper und unserer Psyche. Deshalb benötigen wir mehr als jemals zuvor bewusste Pausen und Stille. Doch Nichts-tun und Stille ist in einem Zustand chronischer Anspannung häufig mit innerer Unruhe verbunden. Unser Körper hat aber die Fähigkeit, Regulation (wieder) zu erlernen und flexibel zwischen Anspannung und Entspannung wechseln zu können.
Erholungsphasen wie Wochenenden oder Urlaub reichen dafür oft nicht mehr aus. Es braucht zusätzliche Methoden und Übungen, um wieder loslassen zu können und in einen regenerativen Zustand zu kommen. Unser Nervensystem kann neu lernen, Entspannung zu erfahren und Harmonie im Körper zu spüren.
Mit Yoga und gezielten Übungen können wir aktiv Stress regulieren und die Anspannung schrittweise abbauen.
Es gibt momentan keinen geplanten Termin zu diesem Workshop. Bei Interesse freuen wir uns auf eine Mail von dir.
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Retreats
Vorankündigung: nächstes Yoga-Retreat
vom 14.-16.11.2025 im Okelmann´s.
Mehr Infos bald hier …
Anmeldung abgeschlossen:
Tauche tiefer ein in die Welt des Yoga. Begleite uns im November auf eine Reise in die Ruhe und Stille. Eine Pause am Ende des Herbstes. Nichts tun. Auftanken. Bewegung und Meditation. Eintauchen in dich selbst. Für einen achtsamen und bewussten Start in die Weihnachtszeit.
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